

Świąteczny nastrój
W gabinecie także zawitał już świąteczny nastrój :-)


Gdy dopadnie wieczorny głód ... fit przekąska
Garść sałaty lub roszponki Burak gotowany lub pieczony Ser feta Kiełki rzodkiewki Oliwa z oliwek Pieprz SMACZNEGO


Przepraszam za długie milczenie ale postaram się to szybko nadrobić :-)
Z powodu wielu zawirowań życiowych nastąpiło małe milczenie z mojej strony ale obiecuję poprawę i już wkrotce pojawią się kolejne...


Jak wzmocnić organizm jesienią?
Trzy proste sposoby na zdrowie jesienią Jesień to pora roku, w której organizm bardziej niż kiedykolwiek narażony jest na spadek...


Kolejna propozycja pysznego prostego dania na letnio - jesienny obiad
Dziś polecam risotto z brokułami Składniki: mięso mielone, ryż, bulion warzywny, brokuł, świeży tymianek , czerwona cebula, olej Sposób...


Pyszny zdrowy obiad
To mój wczorajszy obiad zdrowy pożywny i bardzo szybki. Jajko sadzone (oczywiście żółtko płynne ) fasolka szparagowa z prażonym sezamem...
Otwarcie nowego gabinetu na Piątkowie
Nowy Adres gabinetu: od 1 września czynny jest nowy gabinet na os. B. CHrobrego Oczywiście dotychczasowy adres także obowiązuje. Wizyty...
Witam po przerwie ... .
Dziś w upalny koniec lata lekki orzeźwiający obiad w jesiennym klimacie. W roli głównej CUKINIA pyszna, zdrowa, niskokaloryczna i u mnie...
Naleśniki bezglutenowe
Składniki • 1 miarka mąki gryczanej • 1 miarka maki kukurydzianej • 1/2 miarka mąki ziemniaczanej • 2,5 miarki mleka kokosowego lub...
Ciekawostka dla cukrzyków i nie tylko
Skrobia oporna obniża poziom cukru we krwi Czas polubić skrobię oporną. Jest to skrobia, której nie potrafimy trawić ani przyswajać....

